考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー [ グウェンドリン・スミス ] 楽天で購入 この本は 認知行動療法の理論にも続いて書かれています 厄介な 考えすぎ に対して 身体 反応が出たりする。 プラス思考である必要はない 思…
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